緑茶推奨

普段飲んでいるものってなんですか?
私は水ですね。
硬水がいいとか、なにかこだわりがあるわけではなく、なんとなくです。
簡単に飲めるからというのが一番かもしれません。
ものぐさすぎです。(笑)
お茶が体に良いってよく聞きますよね。
そのなかでも「緑茶は機能性障害の可能性を防げる」らしいです。
小難しくて意味がわかりませんね。
年をとって高齢になったときに自分で洋服を脱いだり着たり、入浴をしたりする等の生活が出来ない状態のことを機能性障害といいます。
ただ長生きをするだけではなく、生活に支障なく行きたいものですよね。
緑茶に含まれるカテキンは、体脂肪低下作用やがん予防、血中コレステロールの低下だけでなく口臭予防などもできて良いことだらけです。
私もお茶を飲むなら緑茶がいいです。
日本人といえば緑茶ですよ!と単純に思いますし味も好きですから。
そのうえダイエットにも効くとなれば明日と言わずすぐにでも飲み始めようと思います。